2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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1294 kcal
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脂質: 23.37g | たんぱく質: 121.59g | 炭水化物: 152.36g.
朝食: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. 昼食: Jabłko, Morliny Polędwica z Indyka, Pomidory, Delikate Serek Wiejski Lekki, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Łaciate Mleko 0,5%. 夕食: Banan, Delikate Serek Wiejski Lekki, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, CEKO Ser Żółty Piórko, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. もっと...
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体重に変化ありません
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