2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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1481 kcal
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脂質: 33.53g | たんぱく質: 51.64g | 炭水化物: 239.40g.
朝食: Kölln Haferflocken, Honig. 昼食: Barilla Fusilli, Gemüsesoße. 夕食: Nudeln mit Gemüse. 軽食/その他: Seeberger Edel-Nuss-Mix, Walnüsse, Tomaten. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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