2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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875 kcal
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脂質: 53.84g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 36.96g.
昼食: Kacang Panjang Hijau, Wortel Dimasak, Kubis, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Sawi Hijau, Tahu Goreng, Tempe Goreng. 夕食: Dada Ayam. 軽食/その他: Perkedel Jagung, Salak, Kacang Mete Sangrai Tawar, Sun Kara Sun Kara, Nescafe Classic, Kacang Almond. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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