2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1083 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 81.21g | 炭水化物: 67.04g.
朝食: Great Value Sausage Patty, Scrambled Egg . 夕食: Great Value Mixed Vegetable Medley, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs, White Rice. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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