|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
2371 kcal
|
脂質: 99.18g | たんぱく質: 140.70g | 炭水化物: 236.43g.
朝食: Dr. Pan Oat Cream, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta. 昼食: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Makarna. 夕食: Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Dost Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Nutrade Whey Protein, Kellogg's Corn Flakes. 軽食/その他: Fındık, Antep Fıstığı, Dost Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fırında Patates, Ülker 9 Kat Tat Şekersiz. もっと...
|
|