2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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811 kcal
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脂質: 23.17g | たんぱく質: 63.35g | 炭水化物: 89.11g.
朝食: Hacendado Hacendado Claras de Huevo, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Tortilla de Huevo. 軽食/その他: DIA Energy Drink Light, Nueces, Atun Claro Natural, Arroz Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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