NewSarah!の日記, 2011年 04月 3日

2011年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.4 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 25.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 3日:

2215 kcal

脂質: 52.88g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 293.70g. 朝食: XL Double Double, Raisin Cinnamon Swirl Bread. 昼食: Spicy Tuna Roll, Tempura Roll. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Candied Sweetpotato, Candied Sweetpotato. もっと...

3169 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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