2022年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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838 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 69.08g | 炭水化物: 24.98g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Egg, Butter (Salted). 昼食: Skinless Chicken Breast, Hidden Valley The Original Light Ranch Dressing, Kroger Green Bell Pepper, Great Value Green Olives with Pimento, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (Peeled). 夕食: Baked or Broiled Haddock, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, American Value Green Beans (Canned), Butter. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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