2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1311 kcal
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脂質: 91.56g | たんぱく質: 96.78g | 炭水化物: 25.55g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Swiss Cheese , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Celery, Radishes, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Carrots. 夕食: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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