|
Train hard on yourself.💪😇
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1636 kcal
|
脂質: 45.79g | たんぱく質: 81.65g | 炭水化物: 213.47g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, K-Bio Cornflakes Ungesüßt . 昼食: Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Fischstäbchen. 夕食: Aldi Rote Wurst, Lindenhof Gouda, Lidl Lachsschinken, Buttella Halbfett Margarine, Goldähren Weltmeisterbrot. 軽食/その他: Senf, Biscotto Butterkeks Vollkorn. もっと...
|
|
1921 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|