2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1637 kcal
|
脂質: 78.13g | たんぱく質: 51.42g | 炭水化物: 189.33g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Банан, С.Пудовъ Мука Овсяная, Першинский Кефир 2,5%. 昼食: Халва, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. 夕食: Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный. 軽食/その他: Оладьи на Кефире, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|