|
Sıcakda spordan sonra ne gidiyor ama🤭😂
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
3499 kcal
|
脂質: 224.56g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 341.15g.
朝食: Salatalık, Kiraz Domates, Sucuklu Yumurta, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Zeytin, Çay (Demlenmiş), Ma Sante Frambuazlı Cheesecake. 夕食: Fıçı Biberiye Turşusu, Yoğurt, Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Beyaz Ekmek, Ta!Da! Kıyma Kavurma. 軽食/その他: Nut Master Antep Fıstığı Kreması, Muz, Algida Frigola, Muz, Ma Sante Frambuazlı Cheesecake, Su. もっと...
|
|
2412 kcal
|
運動:
エアロビクス - 31 分, RPM - 43 分, 皿洗い - 55 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|