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Pós 💩 Finalmente
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96.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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2542 kcal
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脂質: 74.49g | たんぱく質: 187.61g | 炭水化物: 273.60g.
朝食: Queensberry Geléia de Blueberry, Mabel Cream Cracker, Batatas Fritas, Artesano Original , Queijo Prato, Ovo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Psyllium, Requeijão Light, Pão de Hambúrguer , Filé de Frango Grelhado, Queijo Mussarela. 軽食/その他: Batavo Iogurte Nuv Morango, Queensberry Geléia de Blueberry, Pullman Artesano Original, Growth Supplements Protein Bar com Recheio. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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