2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1598 kcal
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脂質: 73.32g | たんぱく質: 134.92g | 炭水化物: 90.35g.
朝食: Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 昼食: Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, PanBauletto Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Zucchine Cotte (da Fresche), Vemondo Mini Burger con Ceci e Avena. 軽食/その他: Fatina Mandorle Tostate senza Sale, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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