2022年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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975 kcal
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脂質: 32.12g | たんぱく質: 39.99g | 炭水化物: 137.25g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Кинза, Мёд. 夕食: Плов с Курицей, Томатная Паста, Макароны с Фаршем. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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