2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1196 kcal
|
脂質: 43.48g | たんぱく質: 93.59g | 炭水化物: 110.42g.
朝食: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Грецкие Орехи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Киви, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Беллакт Пюре Тыквенное, Беллакт Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Фермер Гречка, Куриная Печень, Шампиньоны, Лук. 夕食: Gusto Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Зеленый Лук. 軽食/その他: Свои Рулет с Клубникой От Оксаны. もっと...
|
体重に変化ありません
|