2022年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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991 kcal
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脂質: 43.49g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 64.22g.
朝食: Авокадо Авокадо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 昼食: Болгарский Перец, Морковь, Кабачок, Филе Индейки. 夕食: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Творог 0%. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Подорожник Эклер, FitnesShock Печенье Манго-Рис. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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