2015年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.7 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 20日:
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1087 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 21.45g | 炭水化物: 130.12g.
朝食: McDonald's Minute Maid Orange Juice (Small), McDonald's Hash Brown, McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles. 昼食: Chocolate Covered Doughnut (Cake Type). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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