2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1424 kcal
|
脂質: 49.97g | たんぱく質: 110.92g | 炭水化物: 130.14g.
朝食: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Черная Смородина, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло . 昼食: Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. 夕食: Картофель, RIOBA Джем Вишневый, Горбуша, Оливковое Масло. 軽食/その他: Метро Хлеб Чиабатта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|