2022年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1315 kcal
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脂質: 93.41g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 41.04g.
朝食: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Чай, Чернышихинские Колбасы Окорок Свиной, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Чай. 軽食/その他: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Кофе (из Молотых Зерен), Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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