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sarapan pagi...
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1205 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 73.21g | 炭水化物: 148.82g.
朝食: Edamame, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Soto Ayam, Shirataki Mie Basah Matang. 夕食: Nasi Putih, Soto Ayam. 軽食/その他: Edamame, Pepaya. もっと...
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2355 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, アイロン - 1 時間, 料理 - 1 時間, 洗濯 - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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