2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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1307 kcal
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脂質: 84.13g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 84.93g.
朝食: Mission Protein Plant Powered Tortilla, Butter , Now Foods MCT Oil, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Donut Shop Vanilla Latte. 昼食: Great Value Large White Grade A Eggs, Heavy Cream, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cauliflower . 夕食: McCain Classic Cut French Fries, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Baked or Broiled Cod. 軽食/その他: Quest Peanut Butter Chocolate Chip Protein Cookie, Alpine Fresh Blueberries. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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