2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1775 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 69.35g | 炭水化物: 246.16g.
朝食: Kue Pukis, Kapal Api Special Mix, Uleg Sambal Bawang, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 昼食: Mr. Bread Roti Abon Ayam Mayo Pedas, Buah Pir, Kacang Mete, Es Teh Tawar, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Siomay. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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