2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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3192 kcal
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脂質: 105.90g | たんぱく質: 161.16g | 炭水化物: 417.31g.
朝食前: 프랑크푸르트소세지나 핫도그와 칠리, 에너지바이탈 포도당캔디, 아워홈 핫도그 번. 朝食: 롯데 애니타임, 한미약품 텐텐, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 바나나, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21. 夕食: 한미약품 텐텐, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 오뚜기 발아흑미. 夕食後: 롯데 돼지콘 블랙, HBAF 촉촉한철판구이오징어, 길림양행 와사비맛 땅콩, 롯데 애니타임, 한미약품 텐텐, Samlip BELT 샌드위치, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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