2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
1173 kcal
|
脂質: 38.32g | たんぱく質: 34.81g | 炭水化物: 177.57g.
朝食: السعودية حليب كامل الدسم, جبن كريم, عجة البيض أو البيض المخفوق, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. 昼食: سمبوسه, صلصة الطماطم, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). 夕食: خبز, لحم الغنم (الضأن) المفروم, السردين مع صلصة الطماطم (مزيج). 軽食/その他: الطماطم, الكبير فلافل, شوربة الدجاج, المشمش, بسكريم بسكويت, الخوخ, تين, الموز. もっと...
|
|