oxi_artの日記, 2022年 06月 18日

2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:

793 kcal

脂質: 58.44g | たんぱく質: 50.36g | 炭水化物: 34.96g. 朝食: Сквирянка Овсянка, Богодуховский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Avocado, Dairyland Camembert Cheese . 夕食: Богодуховский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Chicken Breast. もっと...

2102 kcal

運動: ヨガ - 1 時間　 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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