2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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1428 kcal
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脂質: 55.33g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 177.62g.
朝食: Nestle Злаковый Батончик Клубника, Сливочное Масло, Хлеб с Изюмом, Яготинское Молоко 3,2%, Nestle Fitness Original. 昼食: Точно Молочно Десерт Сирковий, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Жареное Яйцо, Колбаса. 夕食: Черешня Черешня. 軽食/その他: Рудь Полуниця Ківі. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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