2015年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 20日:
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1005 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 39.84g | 炭水化物: 103.07g.
昼食: Pane di Grano di Crusca, Melanzane Sott'olio, Salsiccia di Maiale (Affumicata), Mozzarella, Pomodori, Pasta al Sugo di Carne. 夕食: Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura). 軽食/その他: Torta allo Yogurt. もっと...
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3318 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 皿洗い - 37 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, Zumba - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 23 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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