2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
|
1152 kcal
|
脂質: 26.99g | たんぱく質: 98.63g | 炭水化物: 142.45g.
朝食: Greenfields Low Fat Milk, Nourish Quickly Oats, Tomat Merah, Nanas. 昼食: Ikan Tongkol, Daun Singkong, Nasi Putih, Tahu Goreng. 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|