2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
|
1703 kcal
|
脂質: 55.34g | たんぱく質: 128.08g | 炭水化物: 156.77g.
朝食: Окей Груша Конференс, Дикси Нектарины, Лента Яблоко, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Parmalat Молоко 1,8%, Бугульма Бальзам, Простоквашино Творожок 5%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Narmak Мука Кокосовая, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосолёная Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). 昼食: Красмол Паста Творожная, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Parmalat Молоко 1,8%, Белоречье Сметана 20%, Тушёная картошка со свининой. 夕食: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Сахар, Лента Яблоко, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|