2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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1133 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 29.16g | 炭水化物: 168.52g.
朝食: 마라나타 땅콩버터, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 사과, 술떡. 昼食: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 수박. 夕食: 스타벅스 (Starbucks) 트리플 머쉬룸 치즈 샌드위치. 軽食/その他: 사할리스낵 메이플 피칸, 하와이안 호스트 마카다미아 초콜릿. もっと...
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体重に変化ありません
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