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susah konsisten
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65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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474 kcal
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脂質: 16.02g | たんぱく質: 20.84g | 炭水化物: 64.51g.
朝食: Roma Malkist Crackers (2), Tahu Isi, Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Pakcoy, Nasi Putih. 昼食: Salak, Jeruk, Bakso Daging Sapi, Pakcoy. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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