2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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806 kcal
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脂質: 27.81g | たんぱく質: 44.93g | 炭水化物: 102.62g.
朝食: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tempe Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Pempek, Tomat, Sawi Hijau, Tahu. 夕食: Ubi Ungu Rebus, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Kopi (Dibuat Secara Espresso), Ubi Ungu Rebus, Nanas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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