2022年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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814 kcal
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脂質: 30.23g | たんぱく質: 22.93g | 炭水化物: 112.05g.
朝食: Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng, Roti Goreng. 昼食: Lemper. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Cahkwe, Gery Krekers Beras Asin, Jeruk, Bubur Jagung, Puding Tapioka. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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