2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
|
2343 kcal
|
脂質: 100.54g | たんぱく質: 105.10g | 炭水化物: 259.82g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Сырники Домашние. 昼食: Куриный Суп Лапша, Хлеб Черный. 夕食: Лента Скумбрия Холодного Копчения, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Магнит Горький Шоколад, Савушкин Продукт Творог 1%, Каждый День Цветочный Мед, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|