2015年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 20日:
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2174 kcal
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脂質: 71.58g | たんぱく質: 177.35g | 炭水化物: 209.50g.
朝食: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Хлеб Богородский, Syntrax Matrix 5.0, Молоко 3,2%. 昼食: Томатный Сок, Гречка Отварная, Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Красная Цена Сушки Малютка, Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. 軽食/その他: Syntrax Matrix 5.0. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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