2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
|
1195 kcal
|
脂質: 60.96g | たんぱく質: 58.51g | 炭水化物: 125.70g.
朝食: Зеленое Яблоко. 昼食: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, ВкусВилл Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. 夕食: Соус Салата "Цезарь", Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грейпфрут. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|