2015年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 20日:
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1192 kcal
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脂質: 13.52g | たんぱく質: 155.72g | 炭水化物: 105.64g.
朝食: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. 昼食: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Łaciate Mleko 0,5%, Madero Dressing Vinaigrette do Sałatek, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową. 夕食: Cebule, Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pieczarki, Melvit Kasza Kuskus. もっと...
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体重に変化ありません
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