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F: 13,0%
W: 68,3%
M: 89,9%
1588 kcal
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60.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 20日:
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2027 kcal
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脂質: 62.68g | たんぱく質: 63.64g | 炭水化物: 315.58g.
朝食: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. 昼食: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Penny Markt Baby Möhren. 夕食: Schokoladenstückchen, Tomatensoße, Muscheln, Vollkornnudeln (Gekocht). 軽食/その他: Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Trauben, Apfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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