2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
|
1027 kcal
|
脂質: 59.56g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 43.33g.
朝食: Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Мирамар Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. 昼食: Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. 軽食/その他: Unagrande Mozzarella Spuntino Buono, Food 2B Good Гранола Банан Фундук, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|