2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
|
1517 kcal
|
脂質: 54.08g | たんぱく質: 82.87g | 炭水化物: 175.28g.
朝食: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Чай, RED Тёмный Шоколад, Дары Природы Чернослив, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Иван-Поле Соус Терияки, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Караван Лаваш Грузинский Тонкий . 昼食: Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Льняной, Лента Яблоки Айдаред, Хлеб Льняной, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. 夕食: Хлеб Льняной, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Окрошка. 軽食/その他: Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Лента Яблоки Айдаред, Гурман Сыр, Хлебцы Молодцы Ржаные , Чай, Лента Яблоки Айдаред. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|