2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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1601 kcal
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脂質: 66.85g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 209.96g.
朝食: Lidl Brioche Tranchée, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Café Expresso, Baguette. 昼食: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Charles & Alice Végétal Brassé Avoine Abricot, Fromage Bleu ou Roquefort, Salade Verte, Tomates, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Baguette. 夕食: Picard Timbale Sorbet Citron, McDonald's Mac Chicken, McDonald's Frites (Moyenne). もっと...
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1991 kcal
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運動:
家事 - 15 分, バイト - 4 時間 30 分, 浴びる - 20 分, 立つ - 2 時間, 座る - 4 時間, Samsung Health - 9 時間 30 分, 真空掃除 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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