2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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1816 kcal
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脂質: 92.29g | たんぱく質: 73.96g | 炭水化物: 172.51g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, МКС Сметана 15%, Блины на Молоке. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Белый Хлеб, Тавр Сосиска Ганноверская. 夕食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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