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Erster großer Sprung 💪
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110.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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2490 kcal
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脂質: 133.36g | たんぱく質: 172.35g | 炭水化物: 151.18g.
朝食: Oatly Hafermilch, Rapsöl, My Line Eiweißpulver Schokolade, Ei. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Monster Ultra Red Zero , Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jalapenos, Olivenöl, Gut & Günstig Frischkäse, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Edeka Tatar, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). もっと...
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週に9.8 kg減量中
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