2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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1428 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 47.05g | 炭水化物: 202.89g.
朝食: Cireng, Buah Anggur, Pepaya, Chia Seed. 昼食: Sambal Goreng, Ikan Asin, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Tempe, Tahu Kukus. 夕食: Tahu Kukus, Kentang Rebus, Wortel, Chitato Cheese Flavour, Kartika Sari Pisang Bolen. 軽食/その他: Pepaya, Kartika Sari Pisang Bolen. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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