2022年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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1268 kcal
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脂質: 46.07g | たんぱく質: 120.82g | 炭水化物: 92.96g.
朝食: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Fukumi Nasi Porang, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu. 夕食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pepaya, Nanas, Yakult Probiotic Drink, Nanas, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に21 kg減量中
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