2022年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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1357 kcal
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脂質: 51.69g | たんぱく質: 72.26g | 炭水化物: 140.71g.
朝食: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Атяшево Грудинка Изысканная, Карат Сыр Плавленный Волна, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 昼食: Домашкино Творог 5%, Свинина Запеченая, Европа Гречка Варёная . 夕食: Bud Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Грудинка Соленая, Огурец (с Кожурой), Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пиво. 軽食/その他: Активиа Биойогурт Злаки, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Global Village Укроп. もっと...
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週に7 kg減量中
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