2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1188 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 149.29g.
朝食: Germina Linhaça Marrom, Ovo Mal Cozido, Camponesa Leite em Pó, Banana da Terra. 昼食: Manteiga (com Sal), Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Prieto Picanha Suína Temperada , Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Melancia, Mamão. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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