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Gut 200g ist jetzt nicht die Welt. Aber dafür das mein Sportpensum fast 0 ist bin ich sehr zufrieden!
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63.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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1511 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 98.94g | 炭水化物: 164.54g.
朝食: Nesquik Kakaopulver Weniger Süß, Milbona Milch 1,5%, Metzgerfrisch Krustenbraten, Almette Almette mit Joghurt, Körnerbrot. 昼食: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Dean&David Beilagensalat, Mozzarella, Tomatensoße, Fusilli. 夕食: Iglo Dampf-Frisch Gemüse Italienische Art, Entrecote. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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