2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1261 kcal
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脂質: 57.42g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 133.48g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Кукурузный Крахмал, Морковь, Fit Parad Сахарозаменитель, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Новый День Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, President Творог 5%. 昼食: Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Семга Отварная, Гречка Вареная. 夕食: Вареное Яйцо, Семга Отварная, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Чернослив. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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